L’acqua è essenziale per il corpo umano
La salute del nostro corpo si traduce in benessere fisico e in efficienza di tutti i metabolismi corporei preposti al nostro equilibrio.
Quando tutto all’interno del nostro corpo funziona così come dovrebbe, noi stessi ci sentiamo in forma.
Lo stato di benessere fisico del nostro corpo si riflette direttamente al mondo esterno.
L’acqua è essenziale per il corpo umano, come l’ossigeno. Possiamo sopravvivere alcune settimane senza cibo, ma non più di un paio di giorni senza acqua!
L’acqua è indispensabile per il corretto funzionamento dei nostri organi e inoltre fornisce minerali importanti come calcio e magnesio.
L’acqua è il miglior dissetante, idrata e mantiene il giusto equilibrio di liquidi nel corpo.
Aiuta inoltre ad alleviare problemi di salute, come ad esempio stanchezza, mal di testa, problemi digestivi e dolori articolari.
Quanta acqua bisognerebbe bere ogni giorno?
Consumare quotidianamente circa 1,5 lt di acqua al giorno, in condizioni normali, assicura al corpo e alla mente l’idratazione necessaria per mantenere inalterate le proprie energie e poter affrontare al meglio la giornata.
Le quantità ideali dipendono da diversi fattori quali ad esempio clima, condizione fisica, attività sportiva e l’età.
La qualità dell’acqua
L’acqua che beviamo e che usiamo per cucinare deve essere adeguata alla fisiologia dell’organismo umano:
- non deve contenere elementi inquinanti
- deve essere povera di sali
- avere giusti valori bioelettrici
